まゆコーチが選んだ理由
「選手、スタッフみんなで行ったお店といえばここ。特別な日や、ご褒美のご飯にぴったりです」

焼肉セナラは埼玉を中心に6店舗を展開する焼肉・韓国料理の専門店。厳選された国産和牛肉や国産食材を使い、キムチやタレはもちろんチヂミなど惣菜も手作りするなど、素材や料理に妥協せずおいしさを追求しています。まゆコーチも話しているように、お祝いや記念日など特別な日に利用するという人が多い人気店です。

中でも大宮店は浦和レッズの本拠地から近いこともあり、選手やコーチが頻繁に訪れている御用達店。店内へと足を踏み入れると、まず壁に飾られた多数のサインが目に飛び込んできます。芸能人のサインに比べて、圧倒的に多いのが浦和レッズの歴代の選手のサインで、よく知る選手の名前がずらり。外食部営業部長の鈴木さんいわく、「レッズの選手やコーチはランチの時間に、月に3～4回程度いらっしゃいます」とのこと。ランチメニューに加えてグランドメニューからも大量に注文があり、アルコールなしでお肉をメインに食べるランチ宴会なるものが開催されます。「遠征の後などは、『やっぱりこれ！』『お肉はセナラ！』という声が多く聞かれ、お肉への信頼がうれしいですね」。お店のおすすめはなんと言ってもお肉。ユッケ類、上焼肉などのお肉メニューを食べてほしいと鈴木さんは言います。

今回は、数あるメニューの中から3種類のランチを紹介。とにかくお肉をいっぱい食べたい人におすすめなのが「特盛 不揃いカルビ焼ランチ」です。カルビは歯ごたえがありながらも柔らかく、冷めても柔らかさはそのまま。赤身の旨みに脂身の甘みが加わって、肉本来の味が堪能できます。「和牛ユッケ重ランチセット」は、ツヤツヤのユッケがぎっしり乗った贅沢な一品。脂身の甘さがにじみ出るユッケに、卵の黄身と海苔の香りがよく絡みとろけるような味わいに。「辛麺」は、韓国では欠かせないタテギをセナラ流にアレンジした辛味の効いた麺。口に入れた瞬間は甘みと旨みが広がり、あとからじわりと辛みが効いてきます。かなり辛いものの、コクのあるスープが中和してくれるので箸が進む！浦和レッズの選手・コーチが〆で頼むというのもうなずけます。

ランチメニューならリーズナブルにセナラの味を楽しめておすすめ。ぜひ、自慢のお肉と手作り料理を味わってみてください。

焼肉セナラ大宮店
住所：さいたま市大宮区北袋町2-440
電話番号：048-647-1129
https://visitsaitamacity.jp/spots/126

ゆうコーチが選んだ理由
「ここのスイーツはどれもおいしいです。中でもおすすめはショートケーキ。甘さがちょうどいいんです」

2026年で創業15周年を迎えるパティスリー アプラノス。埼玉のスイーツ界を牽引するパティシエの一人、朝田晋平さんがオーナーを務める人気パティスリーです。朝田さんと浦和レッズのお付き合いは長く、朝田さんがロイヤルパインズホテル浦和でパティシエをしていた頃からの縁だそう。ゆうコーチはもちろん、さまざまな選手が日常的にお店を訪れており、中には直接連絡を取り合う仲の良い選手も。さらに、埼玉スタジアムで行われるホームゲームに毎年お店を出店するなど、浦和レッズを盛り上げる一翼も担っています。

朝田さんのお菓子作りのモットーは「楽しむこと」。作り手が楽しまなければ、おいしいものは作れないという言葉通り、スイーツ作りをとことん楽しんでいるそう。また、スイーツに使う素材にもこだわっており、栗は日高産、イチゴやブルーベリーは美園の農家のものなど、地産地消の素材を使用しています。しかも、契約農家さんには必ず足を運んで自分の目で確かめるとのこと。それは海外も同じで、使用するベトナム産のチョコレートのために、ベトナムにも足を運んだのだとか。

今回はショーケースの中から、気になるスイーツをご紹介。ゆうコーチおすすめのショートケーキは、この時期ならではの「あまりんショート」をチョイスしました。しっとりふわふわのスポンジとフレッシュな生クリームに、あまりんの酸味と甘みがぴったり。口あたりが軽く甘さ控えめなので、ペロリと食べてられてしまいます。ベトナム産チョコレートを使った「極」は、濃厚な甘みの奥にしっかりとした苦みが感じられる大人の味。甘さはしっかりあるものの口に入れるとすっと溶けていくので後を引きません。「ポム」はテレビ番組「マツコの知らない世界」で紹介された個性的なスイーツ。ドーム型のビジュアルの中には、ほろほろとほぐれるアーモンドクリームやソテーしたリンゴが入っています。素朴な甘さと香ばしさ、ほかのケーキにはない味わいがクセになる一品です。シンプルなロールケーキや美園イチゴのタルトも、甘さ控えめでいくらでも食べられそうなおいしさ。そのほか、焼き菓子や季節・行事に合わせた商品も充実しているので、手みやげやプレゼントとしておすすめです。

パティスリー アプラノス
住所：さいたま市南区沼影1-1-20
電話番号：048-826-5656
https://aplanos.jp/

まゆコーチが選んだ理由
「特製かれぇつけめんが大好き！ミニ丼もセットで食べたら心もお腹も満腹です。お店には選手のサインがたくさん飾ってあります。私の引退試合となったテイラーアンダーソンカップ（宮城県女川町開催）にも店主がサプライズで来てくださりとてもうれしかったです」

まゆコーチがお店の方と仲良くしているお店として紹介してくれた延喜は、1999年創業の手打ちうどんの店。席数11ほどのコンパクトな店内には、レッズレディース選手のユニフォームやサインなどがたくさんあり、まゆコーチがAFC Women’s Clubで着用したユニフォームも飾ってあります。まゆコーチが現役引退を決めた際に、店主の川辺さんへと手渡したのだそう。

延喜と浦和レッズとの交流は2005年、車で5分ほどの場所に、浦和レッズの練習場となる「レッズランド」が創設したことに始まります。レッズレディースに所属する安藤梢選手がよく立ち寄るようになり、浦和レッズの会報に延喜を紹介。そのお返しとして、お店でチームや選手のことを紹介するという形で交流が深まりました。当初、川辺さんはサッカーについてまったく知らなかったそう。レッズレディースの優勝がかかった試合を初めて観戦したことで、国内外で活躍する選手の姿に感動。もっと女子チームの認知度を上げるために、試合の日程表を貼ったり、宣伝したりして、ずっと応援を続けています。浦和駒場スタジアムで行われる試合にはなるべく足を運び、大事な試合にはお店を休んで駆けつけることも。レッズレディースにとって心強いサポーターとなっています。

延喜のうどんの特徴は麺にあります。埼玉県産の地粉を使用した麺はこしがしっかりしており、まゆコーチが大好きな「特製かれぇつけめん」にも、この麺が合います。最初は辛みがあるものの、熱でチーズが溶けると味がまろやかに変化。ぐつぐつ煮立つ石鍋は時間が経っても熱々なので、残ったつけ汁にライス（有料）を入れてカレーライスにすると二度楽しめます。さらにボリュームのあるミニ丼をセットにすれば、まゆコーチいわく「心もお腹も満腹」に。そのほか、お店自慢の肉汁うどんもぜひ味わいたい一品。醤油がしっかり効いたつけ汁に、豚肉、ネギ、おあげが入っており、コシのある麺とよく絡みます。

延喜
住所：さいたま市桜区大字上大久保576-1
電話番号：048-855-5088
https://www.instagram.com/sakura9engi/

ゆうコーチが選んだ理由
「駐車場が広い。そして、子どもたちが遊べる遊具があったり、ボールを蹴ることができるような広いスペースもあります。夏には水遊びもできるんですよ」

ゆうコーチがおすすめの癒しスポットとして紹介してくれたのが「大崎公園」。約38,000平方メートルの敷地にさまざまな遊びスポットがあり、遠足の定番スポットとして市民に親しまれている公園です。園内の芝生広場は広々として解放感たっぷり。走り回ったりボールで遊んだりするのにぴったりなうえ、簡易テントを設置して、のんびりピクニックすることもできます。入場無料の子ども動物園は、子どもたちに大人気。ヒツジやヤギ、ウサギ、フラミンゴを観察したり、モルモットとふれあったり、動物たちがのんびり過ごす様子を見ているだけで癒されます。ほかにも、ザリガニ釣りができるこども釣り池があったり、夏限定でじゃぶじゃぶ池が解放されたりと、水辺の遊び場も充実。お昼ご飯や飲み物に加えて、釣り具、網、タオルなどを用意していけば、1日中遊んでいても飽きません。アクセス方法はバス便か車。ゆうコーチのおすすめ理由にもあったように、無料駐車場が400台停められる広さなので、車利用がおすすめです。

大崎公園
住所：さいたま市緑区大字大崎3170-1
入園料：無料
https://visitsaitamacity.jp/spots/59

まゆコーチが選んだ理由
「土手を散歩やランニングしながら景色を見たり、レッズランドでスポーツに打ち込んでいる人の姿を見て癒されます。そして、ここから見る夕日や富士山がとてもきれいです」

レッズランドは、浦和レッズが創設した総合スポーツクラブ。荒川の河川敷にあり、東京ドーム3個分もある敷地には、天然芝のサッカー場、人工芝のサッカー場、フットサル場やミニサッカー場、テニスコートのほか、浦和レッズの専用グラウンドも完備しています。浦和レッズの育成組織やレディースの活動拠点になっているので、サッカーやテニスなどスポーツに真剣に取り組む選手の姿を見ることができます。

まゆコーチが癒やしスポットとして紹介してくれたのは、このレッズランドの横を通る荒川の堤防。荒川沿いに造られた堤防は遊歩道になっていて、北上すると荒川総合運動公園、南下すると彩湖・道満グリーンパークへとつながっています。天気の良い日には、南西の方角に富士山の姿が！　まゆコーチがおすすめするように、その雄大な景色や夕景を眺めながら、散歩やランニングをしてみるのはいかがでしょう。

レッズランド
住所：さいたま市桜区下大久保1771
電話番号：048-840-1541
https://visitsaitamacity.jp/spots/52

まゆコーチが選んだ理由
「桜を見ながら散歩をしたり、ランニングをしたりしました。すれ違う方と挨拶して一緒に桜を見たり、犬の散歩をしている方ともふれ合えたりして、お花見とコミュニケーションが楽しめます」

さいたま市荒川総合運動公園は、荒川の河川敷にあり、テニスコート、サッカー場、野球場、ソフトボール場を複数備えた施設です。荒川総合運動公園通り（以下公園通り）は、県道57号線（さいたま鴻巣線）から荒川総合運動公園まで伸びる道のこと。実はここは知る人ぞ知るお花見スポット。公園通り横の川沿いが広い遊歩道になっており、1キロメートルほど桜並木が続きますが、ゆっくり桜が見られる穴場だそう。遊歩道の頭上に垂れ込める桜のトンネルをはもちろん、川辺に大きくせり出した桜の風景も絵になるので、撮影しながら歩くのが楽しみです。桜が散る時期には川の水面を花びらが覆い、桜筏が見られることも。遊歩道の途中には親水広場や水遊び場もあるので、あちこち立ち寄りながらのんびり散策しましょう。まゆコーチのように、家道行く人と挨拶を交わしながら桜を楽しむのも一興です。比較的空いている午前中早めの時間を狙うのがおすすめです。

荒川総合運動公園通り
住所：さいたま市桜区大字在家137